想要去除臉上斑點嗎? 喝碗〝黑木耳紅棗湯〞吧，還可以改善便秘喔 ~



工具/原料

新鮮黑木耳30g

紅棗10顆

水1000ml

方法/步驟

黑木耳洗淨切小塊紅棗去核備用。

鍋中加水放入黑木耳沸騰後小火續煮20分鐘。

加入紅棗續煮10分鐘後熄火即可食用。

功效

祛斑、補血養顏、改善便秘。

什麼時候不要吃黑木耳?

手術前後與拔牙前後不可食用。

女性生理期間要避免食用。

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