台灣失智率年年上升

根據台灣失智症協會的統計,截至2015年年底,台灣的失智人口已超過25萬,等同一個彰化市的總人口數,北榮神經內科王培寧醫師表示,國內每天失智症人口增加25人,預計將在2040年時達到高峰,每天將會增加63人。失智症不但會影響思考、判斷、注意力,更可能導致語言能力退化,失去生活自理能力,是中老年人最困擾的健康問題。

 

藥物治療無法根本扭轉失智症

「阿茲海默症」是失智症最普遍的類型,佔失智症人數50%以上,盡管醫學界不斷嘗試藥物治療,但大多隻能改善症狀,而無法從根本扭轉患者的失智情況。

失智症是否可能逆轉?加州大學神經學教授Dale Bredesen,在2014年底《Aging》(老化)發表了論文,他透過新的治療方式,針對阿茲海默症患者進行實驗,宣稱失智症竟然可以逆轉,其案例狀況讓所有人為之一振。

 

逆轉病例:67歲的她出現認知變化

Bredesen的報告中,最重要的病例是一位67歲的婦女,她平日的工作是數據分析與報告撰寫,相當消耗腦力,沒想到卻在2年開始出現記憶力減退的現象,她無法記得幾秒前她所讀過的文字,甚至超過4位數的數字就無法記得。在熟悉的環境中也會迷路,也分不清家中寵物的名字,情況愈來愈惡化。

經過家族病史調查,發現她的母親當年也有嚴重的癡呆症狀,並且在80歲過世,她的家庭醫師告訴她,她將會她的母親走向同樣的道路。她的經濟能力無法負擔長期照護的費用,於是決定輕生,幸好受到朋友的激勵,鼓勵她參與實驗性的治療。

 

她用這14招 逆轉失智症

3個月後,她的認知能力出現了改善,不但能記住電話號碼,也恢復了閱讀、寫字能力如常。認知退化的症狀開始出現逆轉,兩年後,70歲的她還能繼續工作,基本上已經無明顯的失智症狀。Bredesen在專文指出,她逆轉失智症的治療方式,只有以下14種生活習慣:

 

不吃精製碳水化合物,減重10公斤
不吃麵筋、加工食品,改吃蔬菜水果,以及非養殖魚類
練習瑜珈,她目前還是一名瑜珈教練
減少工作量,每天打坐2次,每次20分鐘
每天睡眠至少維持7-8小時
每日服用0.5毫克的褪黑激素
每天服用1mg的維他命B12
每天服用維生素D3
每日服用魚油2000毫克
每日服用Q 10,200毫克
勤刷牙,多用牙線,保持牙齒衛生
使用荷爾蒙補充療法
晚餐與早餐之間最少間隔12小時,晚餐必須在睡前3小時吃
每次運動30分鐘,每周4-6天

 

治療方式的改變:關鍵在血糖

Bredesen在另一篇專文中指出,要對抗失智症狀,不能夠倚靠單一藥物。雖然目前失智症逆轉的病例還不夠全面,但是其改善效果已讓醫界與病患都相當振奮。

Bredesen更指出,逆轉失智症的關鍵其實是透過生活習慣來調節血糖和激素,他認為在這方面來看,飲食習慣的改變,對於預房認知退化或逆轉失智症狀來說,比其他因素的影響更大。

 

 

 

 

 

(source: shingaku)

原文出處:ncbi

參考資料:台灣失智症協會

 

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