現在,大家吃飯時最津津樂道的東西就是卡路里了,不過我們一天到底吃了多少卡路里是在是很難想像的。沒關係,下面這37個例子會告訴你,200卡路里的不同食物,量到底有多大。你可能覺得多吃一把小熊軟糖沒什麼,其實1.8盎司(51克)小熊糖和21盎司(600克)的西蘭花或者3個雞蛋是一樣的卡路里。怎麼樣,害怕了吧?接著看吧。

 

▼蘋果。

 

▼芝士漢堡。

 

▼黑豆罐頭。

 

▼糖果。

 

▼雞肉三明治。

 

▼西蘭花。

 

▼甜甜圈。

 

▼法式麵包卷。

 

▼鱷梨。

 

▼玉米。

 

▼小胡蘿蔔。

 

▼罐裝豌豆。

 

▼焗豆。

 

▼芹菜。

 

▼可樂。

 

▼玉米片。

 

▼杏乾。

 

▼薯條。

 

▼煎培根。

 

▼水果圈。

 

▼葡萄。

 

▼代糖。

 

▼小熊軟糖。

 

▼巧克力。

 

▼小甜椒。

 

▼蜜瓜。

 

▼熱狗腸。

 

▼糖豆。

 

▼番茄醬。

 

▼奇異果。

 

▼巧克力豆。

 

▼洋蔥。

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