寒冷的冬天到了,很多人都會出現各種身體不適,感冒咳嗽算得上是冬季最常見的疾病。出現發燒頭痛、流鼻涕打噴嚏等症狀,就是感冒了。日常生活中如何預防感冒?吃什麼可以預防感冒呢?下面小編就教你如何預防感冒,多吃這物能防治感冒。這一物在我們的日常生活中很常見,我們都是把它當做調味料,炒菜時總會放一點,這一物就是生薑。生薑雖然只是生活中不起眼的調味料,但又被人們譽為「感冒的剋星」。經常食用生薑,對我們的身體健康非常有好處,同時還可以幫助我們防治感冒。

生薑湯



我們可以將生薑煮成薑湯,這樣可以幫助我們發汗驅寒。當我們喝下薑湯的時候,我們身體的毛孔就會張開,汗腺的分泌功能就會增強。這樣我們身體內的風寒邪氣就會隨著大量的汗液排出體外,從而我們的感冒症狀就可以得到緩解。

生薑紅糖水

生薑和紅糖算得上是絕妙的搭配,紅糖是甘蔗製成的一種糖,除了葡萄糖和果糖以外,紅糖中還含有豐富的葉酸、氨基酸和微量元素。紅糖的口感甘甜,可以入肝經和脾經,適量食用紅糖可以幫助我們止咳潤肺。



很多人都覺得生薑比較辛辣,難以下嚥,而紅糖的味道比較甜,兩者中和一下,生薑紅糖水的味道就是妙不可言。如果我們患上感冒咳嗽等症狀,不妨每天都喝點生薑紅糖水,這樣既可以暖身,又可以發汗驅寒,在一定程度上也可以緩解風寒感冒的症狀。

那麼,生薑紅糖水應該如何製作呢?我們先將生薑切片,然後加入適量的紅糖和水同煮,待到紅糖完全融化就可以喝了。經常食用生薑紅糖水除了可以防治感冒以外,還可以緩解女性痛經的症狀。

可樂薑湯

說到可樂,很多人都會覺得這種碳酸飲料喝多了會傷身。確實如此,可樂中含有較多的咖啡因,喝多了會傷身又傷腎。但是可樂和生薑巧妙的搭配,居然可以幫助我們治療感冒咳嗽等症狀。



我們可以將新鮮的生薑去皮切碎倒入可樂中,然後用鋁鍋煮開,趁熱喝下就可以了。可樂經​​過高溫加熱以後,裡面的二氧化碳就會消失,對身體有害的物質也減少了。另外,可樂中所含的糖分和薑絲相結合,就可以幫助我們有效止咳。
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