貌對人的影響有多大?據說國外做過一組測試,讓2歲的小孩面對一組照片選出自己喜歡的人,他們毫無例外的都選了漂亮的姑娘帥氣的男人,看來對美的追求是與生俱來的。


(圖片擷取自newlaserimage)

而皮膚對外貌的影響重大。如果毛孔粗大,油光滿臉,女神男神就算了吧。



毛孔粗大作為男女的常見肌膚問題,產生的原因也很多。最主要的兩大原因如下:

皮膚本身的原因  油脂分泌過剩

油脂分泌旺盛,無法及時代謝出去,會使得過剩的油脂堆積在毛囊裡,使毛孔變得膨脹、粗糙。此外,皮膚乾燥、缺水,會讓皮膚處於水油失衡的狀態,更容易導致油脂分泌過剩。

毛囊角化

由於生活規律的不協調、激素分泌、季節變換等因素,造成角質不能正常代謝,毛囊及皮脂腺管口堆積了過多的角質,毛孔無法正常疏通,容易堵塞變得粗大。

腸胃積熱惹的禍

冬天一到,人們愛吃重口味油膩的東西如火鍋、烤魚等食物,同時為了保暖抗寒,滋補過多。吃多了就會導致身體內火上升,腸胃積熱,表現在臉上就是面部油膩,痘痘此起彼伏。

如果此時過度擠壓痘痘、粉刺,容易造成感染,皮膚會變得更加粗糙,更甚者,傷到皮膚真皮層,就會導致毛孔進一步擴大。

人人都想擁有一副好肌膚,那麼如何改善毛孔粗大呢?得從面部護理、日常生活兩方面做起。



那要如何護理皮膚?

面部護理:清潔是第一要義

認真做好每日的卸妝和清潔,定期清理角質。男女皮膚有別,選用清潔產品需按照皮膚性質來選擇,敏感性肌膚應更加慎重。

相比女性,男性的毛孔更為粗大,出油量也更嚴重。因此男士選用洗面奶的時候,可以選擇控油與清潔力相對較強的產品。選對了正確的產品,才能排除油脂及污垢。



日常調理

飲食調理:好皮膚靠「吃」出來

使肌膚變光滑的紅薯

中醫認為紅薯性味甘、平,補中和血,益氣生津。紅薯含有具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。因此正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。

蓮藕可保持臉部光澤

中醫認為熟蓮藕甘溫,食用可以養血止血、養陰補髒、補心益胃。相關研究證明蓮藕有益於心臟,能促進新陳代謝,進一步改善皮膚粗糙。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好。蓮子能養心安神,益腎固精,補脾止瀉,滋陰壯體。二者一起煮成粥,養顏美容。

芝麻能改善乾燥不光滑的肌膚

傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現在,女性們也喜歡食用芝麻來改善膚質。中醫認為芝麻性平,味甘,具有補血明目、益肝養髮、強身體、抗衰老之功效。

就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。芝麻還具有養血的功效,令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。芝麻分黑白兩種,食用以白芝麻為好,補益藥用則以黑芝麻為佳。



起居運動:良好習慣慢慢養成

儘量避免熬夜,早睡晚起。儘量在23點前睡覺,此時睡眠有利於養陰補陽,正是肌膚排毒循環的時間。

無論什麼時候,都要注意防曬。冬天雲層變薄,紫外線反而更加強烈,很多人以為冬天沒有強烈的太陽就不需要防曬,這是錯誤的,其實冬天更需要防曬。

養成運動習慣。冬季來臨,不適宜劇烈運動。適當的運動能夠使身體機能健康循環起來,這樣肌膚通過內在的調節和外在的護理,就會逐漸改善變得更加細膩光滑。

簡而言之,不管男人女人,毛孔粗大的解決關鍵不僅重在清潔,同時可以通過改變日常生活的習慣來養顏美容,改善皮膚狀況。三管齊下,向毛孔粗大說拜拜!
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