老中醫推薦兩種補腎壯陽藥膳方，越吃越給力！

腎陽不足怎麼辦中醫推薦兩種補腎壯陽藥膳方。「現在隱隱感覺到性福生活離我們越來越遠了，每次都想給她最好的，可我不爭氣，出現早洩，氣短自汗!」中醫指出，這是腎虛的症狀。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎為先天之本，瀉之過度則傷身害體早亡短命。腎虛可通過慢慢進行來改善，下面小編就來詳細介紹下中醫推薦的兩種補腎藥膳方：

復元湯(溫)

[配方]山藥50克，肉蓯蓉20克;菟絲子10克，羊肉500克，胡桃仁2個，羊脊骨1個，粳米100克，蔥、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、鹽各適量。

[製作]

1、將羊脊骨剁成數節，洗淨;羊肉洗淨，氽去血水，再洗淨;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口;羊肉切成條塊;姜、蔥白拍破。

2、將中藥、食物以及粳米同時放入沙鍋內，注水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒，移文火繼續煮，燉至肉炮為止。

3、將肉、湯出鍋裝碗後，加胡椒粉、鹽調味即成。

[食法]每日1次，每次吃羊肉100克，喝湯。

[功效]溫補腎陽。適於腎陽不足，腎精虧損之耳鳴眼花，腰膝無力，陽痿早洩等症。

[宜忌]陰虛火旺者不宜多服。

[解析​​]山藥味甘，平，歸肺、脾、腎經，能健脾，補肺，固腎，益精。(綱目)稱其「益腎氣，健脾胃。」肉蓯蓉味甘、酸、咸，溫，歸腎、大腸經，有補腎，益精，潤燥，滑腸之功效。(日華子本草)說它： 「治男絕陽不興，女瀝，帶下陰痛。」菟絲子、胡桃仁均為補腎固腎之品。羊肉、羊脊骨味甘，溫，人脾、腎經，有益氣補虛，溫補腎陽作用。以上藥食結合同烹，可增強其溫補腎陽作用。也適合正常人補腎冬季食用。

龍馬蒸雞(溫)

[配方]海龍、海馬各10克，子公雞1只，蝦仁15克​​，料酒、味精、鹽、姜、蔥、清湯各適量。

[製作]

1、將子公雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨，裝入大盆內備用。

2、將海馬、海龍、蝦仁用溫水洗淨，泡10分鐘，分放在雞肉上，加蔥、薑塊(配料用半塊)、料酒、清湯適量，上籠蒸至爛熟。

3、將子公雞出籠後，揀去蔥和薑塊，放人味精、鹽，即成。

[食法]食海馬、海龍、蝦仁和雞肉。

[功效]溫腎壯陽，益氣補精。適於陽痿早洩，小便頻數，崩漏帶下等症。

[宜忌]孕婦及陰虛火旺者不宜多服。

[解析​​]海馬、海龍為動物藥。二者味甘，溫，歸肝、腎經，均有補腎壯陽功效。海馬， 《綱目》說它「暖水髒，壯陽道。」海龍， 《現代實用中藥》說它「為強壯藥，有興奮作用。」二藥與溫補之蝦仁、子公雞同烹，可增強補腎壯。