，以下同

請每天吃一碗，想多年輕就多年輕！每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麽不好呢？



材料:

黑豆（1小把）



黑米（2把）



黑芝麻（1小把）



百合（10片）



薏仁（3把）



核桃（2個）



米（2把）



紅糖



另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。↑↑↑每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就可以了。
想收到更多趣味新聞？請按讚！