正確吃紅棗——讓女人一輩子白裡透紅

 

 

鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。乾棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這裡介紹幾種大棗的食療做法。

 

紅棗泡水，養肝排毒。

 

實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1週能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。

 

提醒：

 

紅棗的一個沖泡細節決定著它%
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