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                                                        材料

桔餅1粒

生薑3片

紅棗2粒

水300毫升

做法

全部材料放入燉盅，燉20分鐘即可。

另外教你認清４種咳嗽! 有效止咳!

咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分

而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。

有一個簡單的區分方法

就是對著鏡子觀察舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。

如果舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，這時應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物，具體方法如下：
                                                       
                                               


                                               


                                               


                                               

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