「橘子」秋季保健有奇效！除了好吃還有很多你不知道！！

「橘子」秋季保健有奇效！除了好吃還有很多你不知道！！
                                       
                                柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除濕排穢。

                                               

                                                        床頭擺放橘子，能夠殺菌。秋冬天，室內開著空調，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裡放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。

柑橘類水果中含有一種叫「苎烯」的化合物，它一般存在於橘樹的香精油、松葉油和樟腦油中，具有檸檬香味，是一種清爽的酸味，能夠刺激副交感神經，達到讓大腦放鬆的效果。當你感到緊張煩躁時，不妨聞聞柑橘類水果的香氣，或許有意想不到的效果。

從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適。
                                                       
                                               

                                                            橘子芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在床頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的「巧擺設」。

    在注重養生人士看來，在床頭擺放一個橘子是可以化濕、醒脾、開竅。可以說，在床頭擺放橘子的功效實在是太多了。

    在房間裡，怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢?這裡有一個小竅門，就是把橘子皮放在暖氣上，熱量將有助於芳香味的揮發。

    橘子揮發的氣味對於我們改善失眠有著很好的效果，其實不只是橘子，蘋果香蕉等水果也都有著類似的效果，大家不妨嘗試下。

吃橘子好處多

1吃橘子能夠美容

    在橘子中有豐富的維生素C，維生素C對於美容是有幫助的，不少人在秋天的時候會感覺到皮膚乾燥，皮膚瘙癢是常見的病癥，一方面是因為秋燥，讓身體內水分蒸發流失加快，另一方面就是，身體免疫力的下降。

    而在秋天吃橘子，是能夠很好的補充身體的水分，讓皮膚保持水嫩和細膩，可以說在秋天吃橘子的美容效果，比化妝品要好很多。
   
2吃橘子能夠開胃

    不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口，這樣的狀況其實很是常見，而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。

    這是因為在橘子中有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有開胃的功效，對於秋天引起的食慾減退有很好的治療。
                                                       
                                               

3吃橘子降低膽固醇

吃橘子是能夠幫助身體降低膽固醇的，這是因為在橘子中有豐富的膳食纖維，這樣的膳食纖維對於腸胃的蠕動很有幫助。

在橘子中還有豐富的果膠，果膠也可以降低膽固醇濃度，可以說在秋天吃橘子降低膽固醇比吃藥更有效。

4陳皮是個寶

橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下來就是一味不可多得的良藥——陳皮，陳皮是中醫非常喜歡的藥材。

例如，在平時的時候用陳皮泡茶，能夠有效的治療脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食慾不振症狀。
                                                       
                                               

                                                        同時對於高血壓、心肌梗死、脂肪肝的病癥有很好的治療。

對於家庭主婦來說，在煮粥的時候，加入陳皮是能夠有效的和胃理氣。因而，平時吃橘子一定要把橘子皮保留下來。