他為了「6塊肌」每天鍛煉2小時，結果開始「尿出醬油」靠洗腎保命！

24歲中國湖北武漢張姓男子跟友人打賭，在兩個月之內練出六塊肌。為了達成這個目標，他每天去健身房鍛煉2個小時。沒想到過了幾天，他的身體出現了非常奇怪的狀況，嚇得他馬上就醫。

示意圖   根據《楚天都市報》，張男開車上下班、很少運動，結果最近胖了10公斤。張男於是跟朋友打賭，2個月內練出六塊肌，輸了的話，就請吃自助餐半個月。張男從上個禮拜開始每天去健身房苦練2個小時，結果到了第4天，他發現自己的尿液顏色深得像醬油，之後更無法小便，嚇得他馬上就醫。

 

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武漢市中心醫院醫師發現，張男的肌酸激酶超出正常水平超過100倍，因「橫紋肌溶解」導致「急性腎衰竭」。為張男洗腎後，他的情況才穩定下來。醫師指出，橫紋肌溶解的患者並不少，50%以上都是因運動導致的，當中大部份是進行突擊運動的年輕人。因為運動不當而破壞肌肉之後，大量肌肉裡的肌紅蛋白會進入血液。最後透過腎臟排泄時，會堵塞腎小管並造成急性腎衰竭。

示意圖   醫師警告，一定要循序漸進地進行健身或減肥。如果運動後有肌肉酸痛的問題，最好喝多點水並先停止運動。若休息後沒有好轉，甚至有小便變深減少、身體浮腫的狀況，就一定要及早就醫。