據書本記載的見證１、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。２、體重可減輕約 十公斤 。３、皮膚變得細嫩。４、去掉多餘贅肉，腰圍變細。   薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！   蒜頭蒸飯，薑湯：閱後傳知他人，可以幫助人,添福添壽

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不過根據國家網絡醫院，林進義中醫師 表示：『能在半年內治好高血壓，是個案，而且高血壓的類型有許多症型，並不容易根治，如果控制高血壓，就不一定要靠降壓藥；吃中藥，多運動、飲食控制，可以將血壓保持穩定狀態。還有喝薑湯是可以舒服及順暢血循環，讓身體較溫和，但薑湯不要天天喝，容易散氣，所以是否能減重，是個案，並不能大眾化。』吳宗修藥師也表示：『蒜頭炒飯,蒜頭受高熱後有某些成份會受破壞，所以必須生吃蒜頭，市售大蒜精沒有多大效果；另外如果是貧血、生長較遲緩、肝功能較差的人，為避免副作用，最好不要食用.』

不過適當的使用薑的話仍有許多的好處,可防治風寒，和中調胃、溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效，也能夠促進血液循環喔！！

 

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