唱KTV也可以減肥?網友整合唱歌「四大優點」看完後立刻去定包廂K起來!!

相信大家都有去過KTV唱歌的經驗，不管是心情好或是心情差都足以成為與朋友相聚唱歌的好理由。日前，有網友就在網路上整理出唱KTV的好處，大家在看到該篇文章後都深有同感，以下就是唱歌的優點:

唱歌可以消耗熱量:

唱歌被證實也是一項運動，原因是在唱歌的同時，人們會使用身體的許多大肌群，因此專家表示，一個體重約60公斤的人每唱一分鐘的歌總共能消耗2大卡的熱量，所以，如果一個人接續唱兩小時，就等於可以燃燒240大卡，相當於爬山4小時、慢跑4.5小時。這對沒固定運動的人來說，爬山跑步超過2小時體力一定就耗盡。不過卻可靠著唱歌來消耗熱量。

唱歌可以促進循環按摩:

當我們發出歌聲時，力量會穿透橫膈膜，有助於人體的血液循環，相當於一種體內機制的運動，通常這種循環需要花大筆錢去SPA按摩才有，不過現在只要去唱歌就有同等的按摩效果。

唱歌可以提高免疫力:

根據美國加州大學研究指出，人體內有一種IgA的免疫球蛋白，它能夠避免人們遭到病原體的入侵，而他們也研究出，合唱團在練唱時IgA的免疫球蛋白含量將提升達150%之多，到了正式演出時免疫球蛋白更會增加到240%，完美的提高了免疫能力。

唱歌可以炒熱感情:

當然，唱歌有一個主要的功能，就是它會釋放一種催情素的荷爾蒙，能使人們感到心情愉悅、歡樂，愉悅的心情得以讓人與人之間的感情增進，就算與不熟的人一起去唱歌，很容易就培養出感情，這也是大家去唱歌的主要原因吧!