寒冬裡，恐怕大家都不會做很多運動，相反會吃很多食物了，想減肥或者防止發胖就喝杯紅糖檸檬薑茶吧！不但可以提高新陳代謝，幫助有效減肥，還能調節身體的酸鹼平衡、暖身暖宮以及排毒養顏，還預防感冒。下面就教大家做。



工具/原料

3個檸檬、一塊大生薑、50克紅糖、少量食鹽



1、在檸檬表面撒入一些食鹽清洗乾淨。



2、把生薑切成片。3、把清洗乾淨的檸檬切成片。



4、將切好的檸檬片、薑片和紅糖放入碗裡混合起來。5、用一些乾淨的玻璃瓶裝入混合好的紅糖、檸檬、薑片，然後把它放入冰箱冷藏。



6、三天過後就可以拿出來食用了，要喝的時候就從裡面夾出一兩片檸檬片和生薑，再用溫水沖泡下即可飲用了。

檸檬具有很好的減肥效果，不但可以起到促進腸胃的蠕動的作用，還能促進腸胃的消化，這個大家都很清楚在此也無需多說了。另外，子薑也有纖體的效果，而且還是很天然的減肥產品哦！而紅糖是女人之寶，可以排毒治痛經、改變膚色、其含有的甘蔗具有減肥功效！

：今日頭條

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