眼睛疲勞時可以多喝這道茶，功效太神奇了，送給常看手機的你！

眼睛疲勞時可以多喝這道茶，功效太神奇了，送給常看手機的你！
                                       
                                吃什麼對眼睛好?
對於上班族來說，由於工作需求需要長時間的面對電腦，
時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。

                                               

                                枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，

這是因為他們本身自帶的效果，聚會具有清火的作用，

很適合上班經常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，

枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的症狀，

還和菊花一樣擁有清明的作用，非常適合現在都市的工作人群。

那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？
                               
                                               

                                                        清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。

菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、

抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、

排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

另外，還能起到美白作用，這是因為，

枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。

兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
                                                       
                                               

                                                        一、《本草綱目》記載枸杞菊花

「味甘，性平"具有散風熱、平肝明目之功效」。

肝火能使你的眼白髮黃，眼白髮黃當然就不美了。

常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。

二、現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，

是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、

雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，

經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
                                                       
                                               

                                                        三、枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，

去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"

現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、

體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。遠離亞健康，

讓你的眉目更具電力哦！

四、菊花茶中加入枸杞，三種都是護眼的藥材，

泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，

尤其是學生常在徹夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，

都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，

常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
                                                       
                                               

                                                        枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,

10分鐘後便可飲用.枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。

枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。

體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞，

但正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
                                                       
                                               

                                                        枸杞子含有豐碩的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等

健康眼睛的必須營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。

歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，

經常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。

這是由於，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，

另外，還能起到美白作用。

枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是這些了，

這兩樣加起來的效果真的是達到了效果翻倍的功效，

所以，適合大部分痴心於工作的年輕人，

特別是一部分工作就是對著電腦的年輕人，

對於清明的功效是非常適合的，眼睛疲勞的時候，

不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。