圖片截自今日頭條以及名醫在線

相信身邊很多人飽受便秘、前列腺肥大困擾。

蔥白貼肚臍治便秘

方子很簡單有效果，用的是廚房裡的常見食物---大蔥，每次取蔥白連須3根，搗爛成糊，敷於肚臍，覆蓋紗布，然後在上面用熱水袋熱敷。三次為一個療程，每次半小時。

蔥白性溫，含有揮發性辣素，能輕微刺激腸道管壁分泌起到通便之效。喜歡溫熱，手腳冰冷的，容易疲勞，怕吹風的寒性體質。

蔥白貼敷肚臍治療前列腺

大蔥蔥白5個，白礬9克。將白礬研為細末，再和蔥白一起放入小碗搗成糊狀。然後將糊均勻塗抹在1塊7釐米寬的塑膠薄膜上，像貼膏藥一樣敷在肚臍上即可，1天2次。

肚臍敷貼

肚臍敷貼是中醫特有的內病外治技術，過去農村缺醫少藥，有經驗的父母經常用自製的膏藥敷貼孩子肚臍，治療腹瀉和發熱等常見病。經此穴敷貼用藥有健脾強腎、回陽救逆、行氣利水、散結通滯、活血調經、主治百病的作用。

蔥白

那麼肚臍敷貼中的蔥白和白礬有什麼作用呢？蔥白是常用的調料，它性味辛、溫，擅長發散，可以溫通人體上下的陽氣，並且散寒止痛。與蔥白合用，一溫一寒，可以更好地調和腎臟陰陽，從而治療排尿困難。腎陽不足的人，體內難免有凝滯的寒氣，使用蔥白可以將其發散出去。同時蔥白可以溫補陽氣，促進水液的蒸化和尿液的排出。

按摩手部反射區「名門」穴

小指操

①準備2個小可樂或雪碧空瓶，灌滿水，在每個瓶頸上拴1根短繩，繩子另一頭再各打1個可供小指通過的空結。

②將瓶子放在地上，兩腳分開站立，與肩同寬，然後蹲下來用左右手的小指各勾起1個瓶子的繩結，勾的位置很重要，是命門穴，即小指第二指節。

③站起來後將瓶子從地上慢慢提起來，直到與肩同高，然後再緩緩放回地上。如此上下反復做多次，一般每次做6分鐘左右為宜，早晚各練習1次比較合適。

平常遇到大、小便不暢時，也可以採用按摩手反射區的命門穴和腎穴，二便困難也就迎刃而解。

文章源自今日頭條
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