立馬就做！

瘦身對女人來說是個永恆的話題，有的人身體不胖但腿上很有肉，這都是因為現在幾乎所有上班族的工作就是坐在電腦前，經常坐著不走動就很容易導致腿部肥胖，專病要專治，整體減肥的同時也要特別關照下腿部！

以下介紹的瘦腿方法非常簡單，但是效果卻會很明顯有效！

 

美腿最重要的是要瘦，但是也不能瘦得像根竹竿，那就很難看了。其實只需要幾個簡單的動作，能讓你在瘦腿的同時還能保持腿型的漂亮。用腳上下揉搓小腿。



 

腳趾彎曲起來，順著腳踝上下按摩。



 

用左腿的膝蓋磨擦右腿的小腿肚。



 

用腳後跟上下按摩小腿內側。



 

腳趾彎曲起來，用腳趾的關節上下揉搓小腿肚。



 

記得揉完後換腿重複上面的動作！愛美的妳一定很想擁有纖細的雙腿，只要按照上面的方法堅持每天去做，腿部很快就可以瘦下來了！而且這個方法也不佔用很多時間，可以在看電視的同時做，分享出去，讓大家都看到這個擁有美腿的好方法吧！

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