脊椎不好百病生，終於找到矯正脊椎的好方法！ (歡迎分享給常久坐的朋友！)
                                       
                                站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，

脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，

甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），

                                               



                                               


                                               


                                               


                                               


                                               

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