在這個生活步調極快的時代，人們通常沒有太多讓自己放鬆的時間，每天就是不斷的工作、工作、工作，就連起身活動筋骨的空閒都沒有，久而久之，不僅身體橫向發展，還患上了許多疾病，雖然最終換來了財富，但卻因此賠掉了一個健康的身體。加拿大心臟及中風基金會決定拍攝一部短片來讓大家知道保持健康生活的重要性。

▼左方為維持健康生活的人最終10年的模樣，右側則為不注重健康的人10年後的模樣。

▼各位可以看看現在的自己，去推斷10年後的自己會是左方或右方。

維持健康的生活是為了讓老年的自己能過得更快樂，而不是只能待在冰冷冷的病房與藥物、病痛一起渡過。從現在起，你是不是決定在繁忙之餘抽出一點時間來愛護身體了呢？趕快分享出去，讓更多人看到。

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