寒冷的冬天到了，很多人都會出現各種身體不適，感冒咳嗽算得上是冬季最常見的疾病。出現發燒頭痛、流鼻涕打噴嚏等症狀，就是感冒了。日常生活中如何預防感冒？吃什麼可以預防感冒呢？下面小編就教你如何預防感冒，多吃這物能防治感冒。這一物在我們的日常生活中很常見，我們都是把它當做調味料，炒菜時總會放一點，這一物就是生薑。生薑雖然只是生活中不起眼的調味料，但又被人們譽為「感冒的剋星」。經常食用生薑，對我們的身體健康非常有好處，同時還可以幫助我們防治感冒。

生薑湯



我們可以將生薑煮成薑湯，這樣可以幫助我們發汗驅寒。當我們喝下薑湯的時候，我們身體的毛孔就會張開，汗腺的分泌功能就會增強。這樣我們身體內的風寒邪氣就會隨著大量的汗液排出體外，從而我們的感冒症狀就可以得到緩解。

生薑紅糖水

生薑和紅糖算得上是絕妙的搭配，紅糖是甘蔗製成的一種糖，除了葡萄糖和果糖以外，紅糖中還含有豐富的葉酸、氨基酸和微量元素。紅糖的口感甘甜，可以入肝經和脾經，適量食用紅糖可以幫助我們止咳潤肺。



很多人都覺得生薑比較辛辣，難以下嚥，而紅糖的味道比較甜，兩者中和一下，生薑紅糖水的味道就是妙不可言。如果我們患上感冒咳嗽等症狀，不妨每天都喝點生薑紅糖水，這樣既可以暖身，又可以發汗驅寒，在一定程度上也可以緩解風寒感冒的症狀。

那麼，生薑紅糖水應該如何製作呢?我們先將生薑切片，然後加入適量的紅糖和水同煮，待到紅糖完全融化就可以喝了。經常食用生薑紅糖水除了可以防治感冒以外，還可以緩解女性痛經的症狀。

可樂薑湯

說到可樂，很多人都會覺得這種碳酸飲料喝多了會傷身。確實如此，可樂中含有較多的咖啡因，喝多了會傷身又傷腎。但是可樂和生薑巧妙的搭配，居然可以幫助我們治療感冒咳嗽等症狀。



我們可以將新鮮的生薑去皮切碎倒入可樂中，然後用鋁鍋煮開，趁熱喝下就可以了。可樂經​​過高溫加熱以後，裡面的二氧化碳就會消失，對身體有害的物質也減少了。另外，可樂中所含的糖分和薑絲相結合，就可以幫助我們有效止咳。
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