這就是「10種不同尿液顏色代表的健康狀態」。黑色真的太可怕了...

我們在上廁所的時候，通常都不太想看我們排出來的任何物體，可是從健康的角度來說，這樣一點也不OK啊！為了瞭解我們的身體狀況，其實定期看一下尿液的狀態是很重要的！所以不要害羞，趕快來看看以下10種不同顏色的尿液代表怎樣的健康狀態吧！

 
對，就是有10種。我也覺得很震驚…
 

1. 無色。

 
無色的尿液是很不錯的，尿液愈澄澈，通常也代表你愈健康，而且水份攝取充足。但要注意的是，無色的尿液也可能是糖尿病的徵兆，所以也要注意一下有沒有其他糖尿病的徵兆，像是常口渴或頻尿。
 

2. 淡黃色。

 
淺黃色的尿液是完美的平衡，代表你水份攝取充足，所以尿液清澈，但有顏色也表示體內廢物有適當排出你的身體。

 

3. 亮黃色。

 
尿液呈亮黃色代表你有攝取核黃素，例如維他命B2，維他命B2在綜合維他命之中很常見，所以不用緊張。
 

4. 深黃色。

 
如果你的尿液是深黃色的，代表你水分攝取不足啦！所以趕快去喝一大杯水吧。雖然這不是嚴重的問題，但長期飲水不足會讓你體內的廢物無法好好排出！

 

5. 棕色。

 
從這邊開始就有點嚴重了。棕色的尿可能代表你有肝硬化或其他肝臟疾病。另外，如果你是個健身狂的話，也有可能會有棕色的尿，那就是你暫時放下高蛋白飲食，做一些和緩運動讓肌肉和身體放鬆一下的時候了。
 

6. 綠色。

 
這種顏色的尿液基本上都是飲食導致的，例如吃太多蘆筍。但是腹瀉或尿道感染也可能讓尿液呈現綠色，所以如果你確定不是飲食造成的話，最好諮詢醫生。
 

7. 藍色。

 
藍色的尿液可能是急性脫水導致，或是黃疸。
 

8. 粉紅色或紅色。

 
紅色的尿液也有可能是飲食導致，但如果你很確定不是飲食，那有可能是尿道感染，或是腎臟或膀胱癌。前者在排尿時會有疼痛感，後者則不會，所以如果你的尿液是紅色的話一定要去看醫生。

 

9. 黑色。

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黑色的尿液真的很可怕，有一些食物或藥物可能會讓你的尿液呈這種顏色，但這也可能表示你有急性血管內溶血，像是罹患瘧疾，或是酚中毒，所以務必要馬上去諮詢醫生。
Theladbible

我們每天都會上廁所，但是很容易就忽略尿液的警訊。把這篇健康資訊分享出去，提醒朋友們多注意身體健康吧！