憤怒瑜伽：邊練邊喊草泥馬

「憤怒瑜伽」聽起來很矛盾，但最近這種運動在Calgary十分流行，這要感謝不按常理出牌的瑜伽教練Lindsay Istace。在她的課堂中，將傳統的瑜伽姿勢和粗話、攻擊性的手勢結合起來，讓參與者發泄自己的憤怒。

Istace對Metro News說道：「在課程結束時不是行合十禮，而是豎出中指。當我轉過身看到一屋子的人都在說草泥馬草泥馬，這感覺太棒了。」

如果你練過瑜伽，你可能會發現這是在褻瀆神靈，但Istace稱這是在治療。Istace之前是一名柔術和吞火演員，當她和前男友分手的時候想到了這個主意。她開始在練習瑜伽時罵髒話和尖叫，這幫助她從痛苦中走了出來。

她在BCB的採訪中說道：「我是一個大嗓門追求多彩生活的人。當我開始練瑜伽后，我發現我和這種運動真的很不般配，無論換多少家工作室都一樣。這是一項嚴肅平靜的運動。」

她補充到：「我想創建一種健身方式，讓我自己感到舒服，我知道有這種想法的不止我一個人。當你創建一個空間讓自己憤怒的喊、咒罵和尖叫，你會發現自己突然就變得輕鬆了，很快就會從憤怒中走出來了。」

她練習憤怒瑜伽后，發現真的有效果，所以決定和別人分享。自今年1月以來，每周一和周三的晚上她都會在Dickens Pub開設憤怒瑜伽課。她的學生似乎很喜歡她12美元一節的課，其中還包含了酒吧一品托啤酒的折扣。

常來上課的Colleen Trumble說：「我發現課堂氣氛隨和多了。你可以摔倒或隨意活動甚至可以笑，你真的不覺得自己會打擾課堂中寧靜的氣氛。在Lindsay的課堂上，姿勢更容易掌握，我覺得自己似乎真的可以學到東西。」

但Istace承認憤怒瑜伽並不適合所有人。她說：「一些瑜伽老師不喜歡這種方式，他們不認為這是真正的瑜伽，咒罵、喝啤酒都是不合法的。沒有關係，每個人都有自己的選擇。不同的人適合不同的東西，並不是所有人都會喜歡這種瑜伽的。」

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